日新又日新

【日新又日新・ひにあらたに また ひにあらたなり】

毎日新たな気持ちで行動し修養するよう心がけ、
昨日より今日、そして今日より明日と、
日々進歩し成長することの大切さを強調する表現
(充実茶掛の禅語辞典より)



こちらの禅語
日々のちょっとした心がけで実践できます。



それは・・・



靴をいつもとはちがう順で履いてみる とか

腕時計をいつもとは反対の腕につけてみる とか

駅までの道順を変えてみる とか

です(^^♪



ほんとうにちょっとしたことですが
その緩やかな変化が脳を活性化させます。


私たちが「いつも」と思っているものは
実はすべて諸行無常なのです。


自らがあえて変化をもたらすことで
脳は諸行無常を受け入れやすくなり、
日常のトラブルや問題にもスムーズに対応できるようになります。



ほかには・・・



机の上の物の配置を変える
座る位置・向きを変える
額縁をつけかえる・位置を変える

などもよいかと思います。



「この位置がベスト」というのは
そう決めたときのベストであって、

今の私たちのベストではないかもしれないのです。



だからその日に合わせたベストを整えるのです。





わたくしの場合は茶箪笥の上に
好きな絵本や写真集を飾っています。

気が向いたときにめくって気ままに楽しんでいます。



あなたの家・部屋は
凝り固まっていませんか?

その凝りをほぐすと
思考もほぐれますよ(^_-)-☆