ヨガと般若心経

2013年8月から始めたヨガ

こつこつ続けて9年目です



引っ越しましたら
スタジオがとっっっても近くなって
通いやすくなりました。



ヨガスートラと般若心経をおさらいして
レッスンして確かめて…という日々



今日は
な〜んだ心を空っぽにするって
思考を追い出すことじゃなかったのね!!
という感覚を味わいました。



どうやったって人間は
生きている限り何かを考える生き物です。

坐禅中、瞑想中もそうです。

昨日なんであんなこと言っちゃったかなぁ…とか
今日のお昼は何を食べようかなぁ…とか

思考はとめどなくあふれてきます。



それをどうこうせず、心を止滅させること。

奥深い「空」



頭で考えるだけではわからないことを
ヨガを実践することで気づくことができます。

やってみなけりゃわからないこと、たくさんですね!